Que tes peurs et celles des autres ne deviennent pas ta réalité

Hello !

On se retrouve sur le blog après une longue pause.

Une longue pause qui, pour être sincères avec vous, se traduit par une panne d’inspiration, la pression qu’on se met pour vous donner le bon contenu ( aaaah cette pression du contenu!!).
Mais en cette nouvelle décennie, année, nouvelle journée, on s’est dit que nous allions nous faire plus confiance et aborder de ce qui nous parle sur le moment, ce qui nous touche, nos coups de cœur et aussi sur les événements auxquels on participe.

Le maître mot PARTAGE.

Partager avec vous.. et ne plus avoir peur !

La PEUR, c’est le premier sujet de l’année que l’on aimerait aborder avec vous.

Notre peur et celles des autres qui peuvent, si on se laisse submerger, devenir notre réalité.
On entend souvent que tout ce que l’on veut se trouve de l’autre côté de la peur.
Que la peur peut être le fruit de notre imagination.

Mais qu’est-ce-que la peur et comment y faire face?!

 

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Chez Oh Neny, on est consciente de cette peur, cette peur de mal faire, de manquer de temps, d’argent, la peur d’entendre NON, de prendre la parole, de s’ouvrir un peu plus à vous...

La peur :  C’est quoi avoir peur? Comment elle se traduit?

La peur est une émotion naturelle et elle apparaît généralement lors de la présence d’un danger ou d’une menace.
Notre cerveau qui a pour rôle de nous protéger et de rester dans cette zone de confort qu’il connaît bien, s’affole et nous alerte lorsqu’il ressent quelque chose qui pour lui est inconnu et hors de sa zone de confort.

Et notre corps dans tout ça, comment réagit-il à cela ?! 

Nos poils se hérissent, notre cœur s’emballe, on commence à avoir chaud, nos mains sont moites. Vous vous reconnaissez?! Combien de fois cela nous est arrivé!
C’est la traduction de tous les signaux possibles et imaginables que notre cerveau envoie à notre corps pour nous signifier une menace.

MODE DE SURVIE ACTIF = PARALYSIE

En discutant de notre côté, on s’est rendu compte que notre peur se traduisait par notre propre sabotage. 
Oui, on se sabote, on commence quelque chose et on le terminait pas à temps.
On remettait au lendemain des actions pour nos réseaux sociaux. 

Tout ça parce que l’on a peur de qui nous attend de l’autre côté (échec ou succès) et ça nous paralyse et on se sabote.

On en a pris conscience (ce qui est déjà une bonne chose quand même hein ?!) et on travaille dessus.

 

“J’ai appris que le courage n’est pas l'absence de peur. Mais la capacité de la vaincre “  

Nelson Mandela

Et la peur provoquée par les autres ! on en parle !

“Tu veux faire quoi ?! mais t’es folle !”
“Tu crois sérieusement que tu pourras gérer tout ça? comment tu vas faire avec tes enfants?!”

“ Mais tu avais un bon salaire ! pourquoi prendre tous ces risques?!”

On pense que nous ne sommes pas les seules à avoir entendu ce genre de phrase.

Ces personnes font un transfert de leur peur sur nous. Et même si cela peut partir d’une bonne attention, malheureusement en y prêtant trop attention, elles peuvent devenir notre réalité.

Le saviez vous? 

Notre cerveau et notre corps ne fait pas la différence entre quelque chose qui s’est vraiment passé (la réalité) et nos pensées, nos rêves.

 Comment faire face à cette peur?  comment la surpasser?

Oh Neny - article blog - la peur

Sincèrement, on n’a pas de recette miracle pour faire face à la peur. 
L’entrepreneuriat nous mets face à nos peurs chaque jour, c’est à nous de décider de passer à travers ou pas ! De tout défoncer quoi !!!

Mais on compris plusieurs choses que l’on partage avec vous :

  • DÉCIDER : décider de faire le premier pas, se faire violence de passer de l’autre côté. Avoir peur OK, mais il faut décider et faire le choix d’avancer malgré tout.
  • Se faire CONFIANCE : c’est l’une des clés pour surpasser ses peurs. On 
  • Avoir un coup de folie : les coups de folie se produisent 5 secondes avant que le cerveau reprenne le dessus. Alors allez-y ! 5 4 3 2 1 GOOOOOO!
  • Ne pas écouter les autres : plus facile à dire qu'à faire, parce que parfois c’est notre entourage proche qui nous transmet leurs peurs. Entourez-vous de personnes qui ont vaincu leur peur pour qu’elles puissent partager leur expérience. Cela ne peut que vous donner plus confiance en vous et surpasser votre peur.

Petite Anecdote 1 : Nina a dû affronter sa peur de voyager seule  l’année dernière, pour aller au Sénégal.
La peur de laisser ses enfants ( c’était la première fois qu’elle laissait ses enfants).
Mais elle s’est décidé et à sauter le pas.
Le voyage s’est ultra bien passé et elle est aller plus loin que ça en louant une chambre sur l'île de Gorée afin d'apprécier ce moment avec elle même.

Petite Anecdote 2 : Nous avions besoin de contacter des entrepreneurs qui ont  un parcours inspirant afin de pouvoir les rencontrer et demander des conseils.
On a repoussé le truc tellement de fois, par peur du NON, mais aussi par manque de confiance aussi (l'accumulation des deux on vous raconte pas le truc).
Finalement, un jour on s’est décidé à le faire et on n’a pas reculé, on a envoyé une petite vidéo et appuyé sur le bouton envoyer ! AHah trop tard ! mains moites, et palpitations ..
Ils sont revenus vers nous positivement et on doit les rencontrer prochainement.

 Au Final ..

Il n’y a vraiment rien de mal à avoir peur, la seule chose est de pouvoir la surpasser .
 
En y allant un pas après l’autre, on prend de l’assurance et on pourra s’attaquer à de plus grosses peur.
 
Et après on dira :  Nous peur ?! what ?! oui toujours ! mais on en a vu d’autres  ! ;)

Et c’est tout ce que l’on vous souhaite.

 

 

Et vous?! 

Racontez-nous vos peurs que vous aimeriez surmonter ou celle que vous avez surpassée dans la section commentaire. 

Ça nous fera plaisir de continuer la discussion avec vous.

Prenez soin de vous !

 

 

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